Jangův styl Tchaj-ťi-čchüan I.

Po krátkém všeobecném úvodu o historii taichi a Jangova stylu následuje kapitola o principech taichi, významu meditace a dýchání, různých prvcích cvičení a o jeho bojovém použití. Ve třetí nejpodstatnější části seznamuje se základními cviky na místě i v pohybu. Zbylých cca 150 stran popisuje cvičení Jangovy sestavy taichi. Popis avysvětlivky doprovází cca 400 fotografií.